Orientação para melhorar seu treinamento de escalada!
Fèlix Obradó, fisioterapeuta especializado em Alto rendimento. Os vídeos pertencem à serie para a Formação da Seleção Peruana de Escalada realizada Na Foixarda pela EEAM em setembro - outubro de 2013.
Como realizar alongamentos adequados para los escaladores.
A importância da respiração e do descanso na prática da escalada.
Boa semana, bons treinos, ótimas escaladas, e não esqueça de RESPIRAR!!
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